«Катание яиц на Пасху»

Гимнастика после сна
Мы спокойно отдыхали,
Сном волшебным засыпали
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать.
Крепко кулаки сжимаем,
Их повыше поднимаем
Потянуться! Улыбнуться!
Всем открыть глаза и встать!

Пробуждение – один из самых знаменитых моментов в распорядке дня любого человека. Особенно важен этот этап для детей. От того, как ребенок проснется, зависит его настроение и самочувствие. Воспитатели МБДОУ «Детский сад № 24» проводят после сна гимнастику. Для того чтобы гимнастика принесла максимальную пользу, ее проводят под музыку. Сначала включают тихую музыку, а затем когда малыши полностью проснуться, постепенно добавляют звук. Упражнения для гимнастики подбирают простые, которые не требуют больших физических нагрузок. Идеально подходят плавные движение которые помогают потянуться мышцам, мах ногами и руками. Особое внимание уделяется дыханию.  Обязательно нужно объяснить детям, чтобы они не делали резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц.
Чтобы гимнастика после дневного сна приносила пользу. Нужно ее делать регулярно в течении   5-7 минут.