МБДОУ «Детский сад № 24»
Релаксация для дошкольников

Для успешной адаптации и ежедневного пребывания детей в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) просто необходимо проводить релаксацию. Это необходимо для того чтобы снять у них состояние напряжения или усталости, которое возникает в результате получения огромного количества информации и постоянное общение с другими дошкольниками группы.
Релаксацию детей в детском саду можно проводить различными способами:
Создать комнату релаксации
Организовать в самой группе уголок или отделить зону релаксации
Рекомендуется проводить в день по два упражнения.
1-е – мышечное расслабление по контрасту с напряжением
2-е – релаксация по представлению
Для проведения релаксационной паузы дети укладываются на ковер, закрывают глаза, воспитатель негромким успокаивающим голосом читает стихотворение, а ребята, по его заданию, выполняют или расслабление мышц, или что-то представляют. Все это выполняется под звучание тихой спокойной классической музыки. Выведение из состояния релаксации должно произноситься более громко, бодрее и быстрее. Релаксационных упражнений, которые проводятся в детском саду очень много: «Замедленное движение», «Потянулись – сломались», «Лимон», «Рот на замочке», «Улыбнись», «Спящий котенок», «Солнышко и тучка», «Бубенчик».
Такие упражнения очень нравятся детям, потому что в них есть элемент игры. Для нас, работа с детьми, которые чувствуют себя хорошо, становится более приятной и продуктивной – это помогает добиваться хороших результатов!